许多接受过正骨治疗后的患者，觉得浑身轻松，就不再注意。没想到症状没有改善，反而加重了病情。中保职业培训学校的正骨老师们提出：正骨治疗后，仍应注意后期的养护工作，好的后期养护工作，才能让你恢复的更健康。
 

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　　为什么说正骨治疗后的养护工作更重要?
 

　　我们常常说伤筋动骨一百天，骨骼经过错位后恢复正常功能需要很长时间，接受正骨治疗后的休养就如同女人坐月子。所以古话说：三分治七分养。医生能做的也只是帮助病患把骨头回位，并告知正确的身体使用指导。至于该如何遵守，是否能够做到位，保持多久实在是病患自己的事情。再好的医生的治疗对病人来说都只是一股外力。正骨后，身体就由您自己做主了。在此，特别地强调大家重视自己的行为。
 

　　接受正骨治疗后需注意的问题
 

　　1、饮食尽量简单清淡，少吃肉类，多吃一些如葡萄、龙眼、芝麻、杏仁类的食物，可以不吃晚餐。

　　2、正骨后，动作轻缓，双手尽量不上举，不剧烈运动等，这些运动会造成我们身体不平衡。

　　3、穿宽松的衣服，女性不穿高跟鞋。高跟鞋对脊柱和腰胯的伤害非常大，等我们发现问题的时候往往都比较严重了。

　　4、睡觉最好睡硬板床。尤其需要注意早上起床的姿势，姿势不对，会压迫颈椎，从而导致大脑缺血，严重时候可能直接导致死亡。睡觉的时候最好平躺，如果感觉不舒服，可以在腰间垫一个垫子，脖子下可以垫一个毛巾，或者用护颈枕。

　　5、不要为了舒服而坐软沙发，硬板凳才是我们需要的。坐的时候，身体直立，不要东倒西歪，也不要翘二郎腿，如果要向后靠，最好在腰间垫一个垫子。捡东西的时候，身体最好直上直下，让身体倾斜不平衡的事情尽量不要做。

　　6、长时间行走不要负重，如果必须要拿东西，也尽量拿轻巧些的东西，两个手抱着走会更好些，女士们尽量不背斜跨的包包。

　　7、看书或看电脑切忌时间过长，书和屏幕尽量与视觉中心齐平，头不要往前伸。

　　8、正骨后尽量不要洗澡，尤其是正骨后半个月。实在想洗，就动作缓慢地冲一下，不宜搓澡。

　　9、保持良好的心情十分重要。保持良好的心情，心里平衡了，骨自然也就会慢慢正了，自然会回到它应该在的位置上。
 

　　最后中保职业培训学校专家要说明的是：正骨师不是神医，再好的正骨师如果病人不配合事后的自我养护工作，治疗效果也会大打折扣。
 

　　中保职业培训学校正骨整脊培训课程每月20日定期开课，可免费试听，满意后再报名，终身免费复训。
 

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