2017年，中医从实践中认真知，以事实为准绳，各类中医、中医养生从业者、中医推拿师、针灸师从全国各地接二连三的接到大量女性来月经前、中、后期食用后发生不适的食品的消息。新发现的17种女性不能食用的食品有： 梨子、柚子、橘子、西瓜、桑葚、猕猴桃、甘蔗、海参、虾仁、螃蟹、海带、猪脑、猪髓、猪大肠、松花蛋、鸭蛋、苦丁茶。

目前，中医已经发现的女性经期忌口食物包括水果、肉类、畜禽产品、海产品、饮料、蔬菜、粮食等几大类。从性质上分，包括：寒凉性、血淤性、活血通络类、清热解毒四大类。从味道上，有咸味、甜味、酸味、辛辣味三种。

现在中医认为女新经期不能吃的东西名单有：香蕉、柿子、哈密瓜、西瓜、柚子、桑葚、金丝瓜、西瓜、桑葚、梨、猕猴桃、甘蔗、无花果、甜瓜、苹果、杨梅、杏、樱桃、草莓、猪肉、牛肉、羊肉、鸭肉、火鸡肉、狗肉、兔肉、马肉、驴肉、鸡肉、肉皮、内脏及各类制品；牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋、松花蛋、鸭蛋；海参、虾仁、海带、甲鱼、鳗鱼、鲤鱼、海粉、河蚬、田螺、蛏子、泥螺、蜗牛、獭肉、螺蛳、蚯蚓、螃蟹、藕（生）、马齿苋、莼菜、鱼腥草、芦荟、海带、菜瓜、紫菜、草菇、黄豆芽、绿豆芽、苦瓜（生）、江蓠、空心菜、粉丝、石花菜、蕨菜、蕨根粉、榆钱、瓠子、黄鹌菜、睡菜、地耳、野白菜、薇菜、苦菜、葵菜、竹叶菜、车前、野韭菜、酢浆草、地肤苗、腐婢、蒲公英、干苔、荸荠、芝麻叶、苎麻头、猪牙菜、羊栖菜、落葵、木耳菜、慈姑（微寒）、木耳菜（西洋菜）、蕺菜、竹笋（微寒）、海藻、荞麦、小米、大麦、青稞、绿豆及其制品、酸莓干、酸杏干、薯条、巧克力、各类冷饮、浓茶、咖啡、酒类。

除了这些，我们还认为有没有被发现的漏网之鱼。识别方法有：看产地。产自黑河-腾冲线以北的食物，因为气候寒冷，所以有寒性；不能吃；产自寒带、亚寒带的食品，天寒地冻，食物自带寒性，所以不能吃；在背阴的地方生长的食物，阳气不足，不能吃；放在阴凉地储藏的，寒凉之气渗入食品，更不能吃。

从类型上区分，中医发现，女性经期不宜吃咸类、甜类、酸类、辛辣类与冷饮四种食品。

除了上述食品严禁食用之外，广大女性朋友更需要注意的是，各类温热性食品严禁放进冰箱里！中医认为，冰箱的温度会改变食物的性质，哪怕是生姜、当归这种温补性食药品，放入冰箱也会变成寒性！女性要千万注意，经期前中后期不能从冰箱里取食！宫寒就是这么来的！

女性自身也包括温热性体质和寒凉性体质！一定要结合自己的体质吃相匹配的食品！除了温热寒凉平这些体质之外，中医还认为女性有阴虚质、痰湿质等九种具体的体质，搭配起来就是有五九四十五种体质！女性一定要认清自身体质，选取适合自身的食物。否则，稍不注意吃一口，就是后悔终身一辈子的事：

你二十岁的痛经，就是因为你五年前的一口冰镇西瓜；你三十岁罹患的宫颈癌，就是因为你十年前的一口酸辣粉丝；你四十岁的宫寒，就是因为你二十年前夏天贪凉喝的雪碧。吃了这些东西，轻则痛经宫寒，重则罹患癌症百病缠身，晚期就是植物人。切切！切切！

不信我大中医？还要吃？

呵呵

等你老了就知道了。